Каждое утро получатели социальных услуг стационарных отделений АУ «КЦСОН Исилькульского района» проводят утреннюю зарядку на свежем воздухе на территории спортивной площадки.
После сна организм человека нуждается в небольшой разминке, именно для этого и нужна утренняя зарядка, которая укрепляет мышцы, делает их более выносливыми. Спортивные упражнения развивают силу воли и что немало важно улучшают настроение, так как во время физической нагрузки вырабатываются специальные гормоны, повышающие чувство лёгкости и счастья.
Конечно, от людей пожилого возраста никто не требует олимпийских рекордов, но умеренная физическая активность принесет только пользу и достойный вклад в поддержание здоровья!
