Двигаться нужно в любом возрасте, укрепляя свой организм и наслаждаясь жизнью. Так, ежедневные тренировки мышц, выполненные по определенным правилам, способны укрепить кровеносную и нервную систему, а также натренировать сердце. Гимнастические упражнения благотворно влияют на походку, осанку, нормализуют вес, разгоняют обменные процессы и отлично влияют на настроение.
В отделении социальной реабилитации инвалидов проходят регулярные занятия лечебной физкультурой, как для граждан пожилого возраста, так и для детей.
Опытный инструктор с медицинским образованием Людмила Николаевна Гафнер уверена: несложные упражнения с гимнастической палкой, на коврике, на мячах, на тренажерах весьма эффективны, позволяют нормализовать давление, постепенно разработать суставы и позвоночник, укрепить связки и сухожилия, повысить жизненный тонус. В зале ЛФК есть все необходимое для занятий – мягкий палас, кабинки для переодевания, спортивное оборудование.
