В Исилькульском комплексном центре для пожилых людей и инвалидов состоялось мероприятие в рамках программы «Активное долголетие». Встреча, получившая название «Ориентир — здоровый образ жизни», была посвящена вопросам укрепления здоровья, поддержания бодрости и хорошего настроения в старшем возрасте.
Участники обсудили ключевые аспекты здорового образа жизни: важность сбалансированного питания, регулярных прогулок на свежем воздухе, соблюдения режима дня, физической активности и личной гигиены. Особое внимание уделили маленьким хитростям, которые помогают сохранять здоровье и активность.
В завершение встречи прошла эстафета ходьбы со скандинавскими палочками — популярное упражнение среди пожилых людей, способствующее укреплению мышц и улучшению координации. После активного этапа все участники собрались за чаепитием, где смогли пообщаться в неформальной обстановке.
Мероприятие подарило гостям заряд бодрости и положительных эмоций, а также стало отличной возможностью для обмена опытом и взаимной поддержки.
